PUUR kinderyoga is een speelse en ontspannen manier om helemaal jezelf te zijn. Het is vooral leuk om te doen en alles wat je doet is goed!

Bij PUUR doe je allemaal verschillende oefeningen, die goed zijn voor je lichaam. Je wordt er sterk en soepel van. Ook maken we soms samen muziek. Of we gaan dansen of dieren naspelen, maken iets moois of luisteren naar fijne ‘droomverhalen’ (visualisatie, heet dat ook wel).

Door PUUR kinderyoga te doen, worden je gedachten rustiger en leer je je te concentreren op wat echt belangrijk is. Sommige oefeningen maken je sterk van binnen, andere helpen je als je boos of zenuwachtig bent. En weer andere geven je meer energie. Zo kun je yoga altijd gebruiken.

W A A R O M   P U U R   K I N D E R Y O G A?
• je lichaam wordt sterker en leniger, met een goede motoriek en houding
• je krijgt meer zelfvertrouwen, je voelt je krachtiger en leert je eigen grenzen kennen en aangeven
• je voelt je rustiger, je kunt je beter concentreren en ontspannen
• je leert goed samenwerken en elkaar te vertrouwen
• je voelt je blij en leert positief te kijken naar jezelf en de dingen om je heen

L O C A T I E
De lessen kinderyoga worden gegeven in de Puur Studio in Amsterdam Oost. Ook geef ik lessen en workshops kinderyoga op scholen, BSO’s en binnen welzijnsinstellingen in Amsterdam.