PUUR yoga is een middel om je eigen weg te leren gaan. Door yoga te doen, word je bewuster van jezelf en van je omgeving. Je wordt krachtiger en sterker. Krachtiger, zodat je durft te gaan voor wat jij belangrijk vindt. Sterker, zowel lichamelijk als geestelijk, waardoor je niet snel uit je evenwicht te halen bent.

PUUR yoga voor jongeren is dynamisch. We doen lichaamshoudingen (asana’s) om je sterk en lenig te maken. Verder doen we oefeningen om goed te ademen, te leren concentreren en we sluiten af met tijd voor ontspanning. Je hoort waar de oefeningen goed voor zijn en wat je hier in het dagelijks leven aan hebt.

P O S I T I E V E   E F F E C T E N   V A N   P U U R   Y O G A
Als je regelmatig aan yoga doet, heeft dat uitwerking op veel verschillende kanten van jezelf.
• je krijgt meer energie
• je staat zekerder en positiever in het leven
• je kunt je beter focussen, leren wordt makkelijker
• je lichaam wordt sterker en leniger, je zit lekkerder in je vel
• je voelt je krachtiger met meer zelfvertrouwen
• je leert je eigen grenzen kennen en aangeven
• je voelt je rustiger en kunt beter ontspannen

En… yoga is vooral leuk en lekker om te doen!